每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
... 女性在生娃的時候，最直接的感受就是「疼」，是那種可以把一個成年男子疼哭的程度。 這種疼痛的感覺，並不是簡單的一瞬間，而是需要經歷很久很久，比較短的是幾個小時，長則十幾個小時。 持續的疼痛會讓人覺得麻木，甚至是對生娃失去耐心和信心。但為什麼大家的感受差這麼多呢？ ... 案例 可可今年29歲，與老公結婚已經三年了，按照計劃，兩人在30歲前如願的孕育一名小寶寶，現在可可已經進入預產期，老公也是決定請幾天假陪著她。 因為兩人比較獨立，無論是生活上還是工作上，都非常的自律且上進，這次請假也是早早安排好的。生活按照自己的計劃一步步的向前，是一件很爽的事情。 ... 原本兩人打算在預產期前三天提前住院，沒想到寶寶提前發動，正在兩人吃晚飯的時候，可可突然感覺肚子很痛，並且開始見紅，科科老公連忙打電話叫車。 在等待救護車來的時候，可可老公把提前準備的一切都帶好，並時刻觀察可可的情況，好在一切順利。可可在到醫院的時候已經開四指了。 ... 因為是頭胎，誰都沒想到可可開宮口的速度能這麼快，短短2個小時的時間，可可已經可以進產房待產了，這期間可可覺得並沒有大家說的那麼疼，還能接受。 ... 分析 在進入產房一個小時後，護士出來通知可可的老公，已經生了是個兒子。可可老公連忙詢問可可的情況，護士告訴他，寶媽的狀態非常好，基本上沒費力。 ... 等可可從產房出來的時候，家人們已經到齊了，雖然看起來可可生娃比較快沒怎麼用力，但是這樣折騰幾個小時，臉上還是掛滿了汗珠，讓老公好心疼。 知道可可生娃，前前後後只用了3個小時的時間，朋友們都非常羨慕，說自己生娃的時候整整折騰了一天，那疼的感覺，這輩子都不會生二胎了。 ... 為什麼有人生娃特別疼且時間比較長，而有的人沒什麼感覺，速度也非常快呢？除了與是不是頭胎有關係外，還有很多生活上的小竅門，需要日積月累。 ... 分娩快且不怎麼疼的女性，有這3個特徵 因為每個人的身體素質不同，在分娩的時候，用時和對痛覺的感受也不同，在同樣是初產的情況下，有這三個特徵的女性特別吃香，分娩快疼痛感弱。 1）經常鍛鍊身體 ... 無論是懷孕前還是懷孕中，經常鍛鍊的人，體質會更強一些，身體的新陳代謝速度和免疫力都會優於不鍛鍊的人。在生娃時也可以更加精準的用力。 生過孩子的寶媽知道，順產時，醫生會教我們怎樣用力比較好，不經常鍛鍊的人很難找到準確的用力位置，並且力量也比較小，但經常運動就不一樣了。 2）孕期飲食合理 ... 有些女性在孕期的時候，胃口會變得特別好，一時間管不住自己吃多了，會造成體重的飆升，改變身體內激素的水平。當然也會造成寶寶生長的過快。 在分娩時，生下6斤的寶寶和8斤的寶寶感覺肯定是不一樣的。無論什麼情況下，一定要注意飲食的合理搭配哦。 3）盆骨大 ... 盆骨大的女性在生娃的時候，會給孩子創造更多的空間，不會因為盆骨被擠開而覺得疼痛。同時，因為骨盆比較大，寶寶會很容易入盆，加快生產速度。 【孕育島寄語】 如果你在孕期不能運動，且妊娠反應比較嚴重，可以適當的找醫生詢問一些助分娩的技術要領，在沒分娩前練習。 【今日話題】 你身邊有分娩特別快的人嗎？
內容簡介
．皮克斯（Pixar）動畫利用看板管理改善團隊的溝通方式。
．服飾品牌Zara從產品設計到工廠作業，只花短短15天，只因利用看板管理。
什麼是看板管理法？
就是把所有「正在進行」、「即將進行」與「完成」的工作，呈現在看板上。
看板管理法的好處是：
是一種視覺化的拉式系統，再也不必因為
「這個很急、先處理」「可以耽誤你幾分鐘嗎」被打擾、被中斷原來的工作，
工作者做事有餘裕，能自己主動「拉」工作來完成，
而不是無視現有的工作量，硬「推」工作給他們。
許多知名企業如微軟、皮克斯、Zara都用這套方法管進度，
部屬再也不會抱怨工作做不完，從擺爛、被動等待指令變成主動。
作者多明妮卡．迪格蘭蒂絲（Dominica DeGrandis），
是IT產業的看板法流程專家，專門協助組織升級產能、改善工作流程。
她發現，導致組織效能不彰的理由，
其實是 5 種看不見的時間小偷拖垮了組織的計畫，包括：
正在進行的工作太多、搞不清彼此的依賴關係（哪件事得先做才能進行下一步）、
一直被額外的工作打擾 ，還有……導致事情被卡住、無法如期完成。
本書就要教你如何把工作呈現在看板上，秀出哪些部分進入停滯期、
哪份工作該先執行，這樣精實流程，免做虛工、省時有餘裕。
．想掌握工作量，你得先讓它們變成畫面
將所有工作分為要做、正在做、完成（也是看板管理的核心）。
好處是：任何人走進你的辦公室，看到這塊看板，就知道你正在忙什麼，
不用多費脣舌跟對方解釋，工作就不會被打斷。
．替急迫的工作設立快速通道
「請問，可以耽誤你五分鐘嗎？」你也經常在最忙時被這樣問嗎？
我們當然願意替人效勞，但這就是讓工作超出負荷的理由之一，怎麼辦？
你得在看板上設立一條讓某種工作快速通過的「泳道」。
．公布「被打擾次數」，用番茄工作法終結干擾
什麼因素最會阻礙團隊完成工作？多數人的回答居然是「經常被干擾」，
怎麼辦，本書有四個方法可以幫你，其中最有效的就是番茄工作法。
作者就是用這個方法在不被打擾的環境下完成本書。
．抓出殭屍，刪除或列入待辦
什麼是殭屍專案？就是價值很低，卻耗費時間、精力與金錢。
因此，掌握進度的關鍵就是：先減少手上正在進行的工作，再討論優先順序。
若你真的無暇關注殭屍任務，就除掉它，或是放回待辦區。
曾任豐田生產系統化的前副社長大野耐一曾說，
看板管理法，就是把工作的問題浮上檯面，
只要先做好看板管理，你的進度規畫再也不是寫心酸的。
名人推薦
「大人學」共同創辦人／姚詩豪
筆記女王／Ada
知名時間管理部落客／電腦玩物站長
作者介紹
多明妮卡．迪格蘭蒂絲（Dominica DeGrandis）
當今IT產業的頂尖看板法流程專家。除了經常受邀於產業大會演講，多明妮卡也替產業刊物撰文，例如Cutter IT與TechBeacon。身為Tasktop科技公司的數位轉型總監，多明妮卡結合了經驗、理論與實務，協助組織升級產能、改善工作流程、優化事業價值的傳遞。她在ddegrandis.com撰寫部落格，推特帳號為＠dominicad。
譯者簡介
廖桓偉
淡江大學經營決策系、東吳大學企管研究所畢業。
曾任網路電玩編譯。現任出版社編輯，希望引進更多有趣（且暢銷）的書，透過翻譯來感動讀者，譯有《中國奇蹟的句點》、《改變未來的祕密交易》、《大英圖書館海圖全覽》（皆為大是文化出版）。
目錄
前言 忙？我就是能得到時間，做自己想做的事
引言 工作的管理要用「拉」的，而非被「推」著做
第一章 五個時間小偷，導致慣性加班
1. 五種跡象要當心：你手上進行的工作過多
2. 三種未知的依賴關係，偷走你的時間
3. 常常被急迫問題打斷──看板法專門對付
4. 每件事都急，花一堆時間決定哪件優先
5. 三種暫時擱置的工作，做不做都浪費時間
第二章 揪出時間小偷，剷除過長的工時
1. 想掌握工作量，你得先讓它們變成畫面
2. 替急迫的工作設立快速通道
3. 讓依賴關係現形
4. 公布被打擾次數，用番茄工作法終結干擾
5. 四種方法擇一，決定事情輕重緩急
6. 抓出殭屍，刪除或列入待辦
7. 家庭、學校、職場都能用的看板法範例
第三章 用什麼指標衡量工作流程的健康程度？
1. 產能利用率維持在80％效果最好，而非100％
2. 製作時間小偷統計表，抓出最該先解決的問題
3. 你的組織運作健康嗎？執行作業審查
4. 精實咖啡：快狠準的會，怎麼開？
5. 先做好看板管理，進度規畫就不會寫假的
結論：與其劇烈改革，不如逐漸改變
名詞解釋
致謝
序
忙？我就是能得到時間，做自己想做的事
「『Day』，名詞。字義：一段長達24小時的時期，但大部分都被浪費掉。」
──安布羅斯．比爾斯（按： Ambrose Bierce，美國作家、記者）
這一句網路瘋傳的名言，向疲憊不堪的我們保證：每個人一天都是24小時，和那些創業紅人一樣。
然而，我想消除這種剛萌芽的自傲，並且強調：「不見得。」許多企業楷模確實敬業到超乎常人的地步，每週工作100個小時以上，但跟我們這群凡人相比，還是多了一項優勢。或許每天的時間一樣長，但他們掌控時間、管理績效的能力，卻與我們截然不同。
當伊隆．馬斯克（按： Elon Musk，SpaceX 的創辦人，以及特斯拉汽車和PayPal的聯合創辦人）面對太多「進行中工作」（work-in-progress，簡稱WIP，見第一章第一節）時，他有權力授權給別人、降低該工作的優先程度，或乾脆放棄。
當局勢出現變化，使得良好的策略規畫無法跟上組織需求時，雪柔．桑德柏格（Sheryl Sandberg，現任臉書營運長）有辦法立刻改變路線；當傑夫．貝佐斯（Jeff Bezos，亞馬遜創辦人、現任董事長、執行長）面臨優先度衝突時，他不需要透過錯綜複雜的官僚體系，就能釐清處理方向。
當這些事情發生在我們身上時（面對現實吧，它們還滿常發生的），我們面臨的後果，與那群億萬富翁是截然不同的。
那我們該怎麼辦？我們既沒有無限的精力，也沒有龐大的幕僚支援，怎麼把一切該做的事情如期完成，過程中還不會犧牲品質與我們的心智？在一個歌頌生產力、講求一心多用的企業文化當中，該怎麼善用我們的時間與工作流（按： workflow，對工作流程及其各操作步驟之間業務規則的抽象、概括描述），使我們的努力與能量產生最大的影響力？最重要的是，我們如何在完成這些事情之後，還有時間生活？
工作在完成之前，會填滿你所有可用的時間
省下的時間、花掉的時間、浪費的時間。關於時間的對話，其實與談論金錢時非常類似。時間表面上是「免費」，實際上卻是無價的，它是我們最寶貴的資源，但無論從個人、團隊或組織的角度來看，我們的時間都永遠不夠。
任何曾經面對繳交期限的人，絕對都能理解帕金森定理（Parkinson's law）──工作在完成之前會不斷的增加、擴大，直到填滿你所有可用的時間為止。捫心自問，你上次在繳交期限的數日、數小時之前，就很有品質的完成工作，是什麼時候？
我們似乎一直在做事，但到底在做什麼事情？為什麼每天忙到半死不活才回家，卻只能對著幾乎沒動到的待辦事項嘆氣？我們失去的時間，就像在洗衣機裡神祕消失的襪子，它們到底跑到哪去了？誰（或什麼）該為我們失去的時間、專注力與精力負責？
想要駕馭或跟上時間，可不是到現代才出現的習俗。史前時代的人類會追蹤月相；蘇美人創造的60進制數字系統，一直沿用至今，1小時除以60等於1分鐘，1分鐘除以60等於1秒鐘；埃及人用方尖碑來計算太陽陰影的長度，但假如天空多雲、或是到了晚上，這種以太陽為基礎的測量方式，就派不上用場了；因此波斯人與希臘人提供了另一套做法—水鐘，以監控水流測量時間推移。
這些古代的計時工具，演變成最早的時程表──何時該種植作物、何時收成、何時該進行交易，以及何時該進行日常儀式，例如吃飯或睡覺。
到了現代，儘管我們享有便利之處，但對許多人來說，時間管理已經變成一場艱辛的戰鬥，是一種耗盡心力、甚至不切實際的目標。
雖然資訊經濟讓我們無時無刻都處於連線狀態，卻也使我們每分每秒都承受著別人的期望；正因為這樣，手機、電郵、視訊會議等科技，本來是要讓生活更便利，卻經常反過來奴役我們。混亂的現代職場加上多到目不暇給的選項，使我們分心、負荷過重；它們默默偷走了我們的時間與專注力，最後妨礙我們的效率。
我們總是比較迷戀複雜的事物，但《揪出時間小偷的看板管理法》中介紹的概念，就跟早期的計時方式一樣，易於實行，而且能取得非凡的成果。天空、太陽、桿子與沙子給予古代人的回饋，都是肉眼可見、並且能實際運用的；而多明妮卡（本書作者）在書中概括的建議也是如此。
我們比較擅長管理看得見的事物，這並不令人意外。如果我們看不見自己的工作內容，就搞不清楚有哪些可行的選項。我們看不見自己的產能，也就無法將產能傳達給別人。結果由於精神負荷過重，壓力隨之而生；壓力加重了我們的工作量，使WIP大幅增加，減損我們專注力、優先度排序、做決策、有品質完成工作的能力，或者根本就無法完成工作。
作者提供的視覺化與限縮WIP策略，使我們更容易理解自己的認知負荷（按：特定工作加在個體認知系統時所產生的負荷量）；讓團隊成員的期望變得實際；促進專注力；將工作維持在正軌上；即時揭露問題並加以解決；提供一條明確的道路，讓我們能有品質的完成工作。這些建議都經過精心解釋、且極具洞見，其蘊含的效用絕對不是蓋的。
詳細資料
- ISBN：9789579164825
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 17 x 23 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
如果你的皮夾被偷，你一定會注意到；如果你的公司識別證被偷，你到公司門口就會發現；如果你打開冰箱，發現便當不見了，你絕對會罵到全辦公室都聽到。然而，有一樣東西比皮夾、識別證與便當更珍貴，大家卻不知道它被偷了，那就是一去不復返的時間。這到底是為什麼？
我們埋怨自己時間不夠，別人看起來卻很閒。但我們凡人一天就只有24小時，因此問題在於我們沒有防止時間被偷。我們讓小偷日復一日的偷走我們的時間。這些時間小偷是何方神聖？
以下就是五個妨礙你完成工作的時間小偷：
1.正在進行中的工作（WIP）過多：也就是已經開始，但還沒完成的工作。有時也指已經完成一部分的工作。
2.未知的依賴關係：在完成這項工作之前，必須先處理掉另一個任務，才能使這工作順利進行下去，而那是你當時並不知道的。
3.計畫外的工作：致使你無法完成事情、或無法在適當時機暫時歇息的干擾。
4.優先度衝突：互相衝突的專案與任務。如果你不確定最重要的事情是哪件，情況就會更惡化。
5.被忽略的工作：已完成一部分的工作被晾在一旁。
這五個小偷就在你眼前，舒舒服服的賴在你與工作之間。他們每次犯案之後都會留下線索。如果我們想把事情做好，就要逮住這些小偷，揭開它們的罪行曝光。一旦小偷被抓到，我們就能收拾它們暗中破壞後的殘局，不再任它們擺布，而是奪回控制權，並做出重要的改善。
替急迫的工作設立快速通道
我正在埋頭工作，此時螢幕右上角出現小小的訊息提示。在它消失之前，我看到麗姿（Liz）傳給我一句話：「請問可以耽誤你5分鐘嗎？」所以我該怎麼做？我回答「好啊」，因為我很喜歡她。
我們願意替自己喜歡的人效勞──這是我們讓工作超出負荷的五個理由之一。就這麼稍微聊了一下，我又替自己滿檔的一天追加了新工作。
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/b3evjkn.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010816715
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
桃園現代混搭風spc防水超耐磨地板桃園現代工業風不導電地板苗栗韓國卡扣LVTSPC地板
通宵翻修廁所地板、翻修浴室地板 苗栗萊茵淺橡紋防塵地板 台中幾何造型浴室防滑地板南庄磁磚隆起鬆動空心修繕處理 苗栗免費到府丈量綠建材地板 桃園地中海黑橡廚房地板蘆竹磁磚隆起鬆動空心修繕處理 新竹交丁SGS認證地板 新竹紅木複合木質地板通宵地板破損翻新 新竹凸管醫療診所地板 新竹鄉村風防滑地板苗栗木地板翻新 苗栗松木防貓抓地板 桃園哈瓦那棕橡紋拋光石英磚地板
留言列表
