RRRRE5T91165WRFV26D
其他資訊
蒟蒻含有大量的膳食纖維，是現代人的健康食材。
常吃蒟蒻有3大好處：
1.蒟蒻熱量低且具飽足感，常可輕鬆瘦身不怕餓。
2.蒟蒻含有大量可溶性纖維，幫助排便順暢，遠離便祕。
3.蒟蒻含有葡甘露聚糖可幫助平衡膽酸，加速有害物質代謝，讓身體常保健康。
本書作者齊美玲致力推廣蒟蒻普及於一般生活料理，於全省生機店從事蒟蒻教學工作，編選了50道高纖˙低卡˙最好做的蒟蒻料理，讓讀者輕鬆吃出漂亮好氣色。
本書特色
- 16道果凍˙點心、20道簡單小菜、14道瘦身大餐，大快朵頤不怕胖，吃出輕盈窈窕好體態！
- 蒟蒻粉DIY教學，可輕鬆以蒟蒻製作出各類食材。
- 全書中英對照。
作者簡介
齊美玲Amanda Chi - 曾任：「台視傅培梅時間」、「東森綜合台食全食美」、「大愛電視台甘草人生」、「萬華社區大學健康烹飪班」、「菖元有限公司蒟蒻製品研發」等專任教師。
- 現任：「菖元有限公司蒟蒻DIY教學部講師」、全省生機店蒟蒻教學，致力推廣蒟蒻普及於一般生活。
- 著作：《蒟蒻魔法書》
- 作者： 齊美玲 新功能介紹
- 譯者：施如瑛
- 出版社：朱雀 新功能介紹
- 出版日期：2004/05/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
文／七逗旅遊網提供 圖／鳳凰旅遊 今年國外旅遊的關鍵字，就是北歐！旅遊人氣指數破錶，這裡不但美景有如仙境，而且真的是「地廣人稀」，對於生活在台灣的我們來說，感受特別深刻。 環繞波羅的海的丹麥、瑞典、芬蘭及挪威，統稱為北歐四國，除了首都城巿展現充滿創意的精彩人文風情，更有壯麗無比的峽灣冰河地形。鳳凰旅遊推薦「北歐四國雙峽灣、雙遊輪、高山景觀列車10天」之旅，是鳳凰慶祝六十週年的回饋行程，兼具超值與品質。 面臨大西洋的挪威，綿長曲折的海岸受到海洋的洗禮，有著壯麗的峽灣景色。旅程從奧斯陸前進挪威最壯觀菲爾鈴瀑布，再拜訪挪威絕不可錯過的雙峽灣～「峽灣之后」松內峽灣，以及哈丹格峽灣。 松內峽灣有「峽灣之后」的極至封號，松內峽灣是世界上最長、最深的峽灣，兩岸峽灣飛瀑及冰河切割的地形，優雅的氣勢，不愧是峽灣中的天后級，搭乘渡輪深入遊覽，美景畫面令人一生難忘。來到如詩如畫的哈丹格峽灣，將行駛在挪威最長跨度的吊橋～哈丹格大橋上，橫跨峽灣的哈丹格大橋，是世界上銜接兩隧道間最長的吊橋！ 挪威最著名、而且一定要體驗的就是「挪威縮影高山火車」，這是世界最陡的景觀鐵路，火車由海拔886公尺山區，在二十公里的距離中陡降至海拔僅3公尺的峽灣，不僅是鐵道工程的傑作，更是鐵道迷及登山迷心中的夢幻旅程。列車在滿佈湖泊溪谷中緩緩行駛，感受峽灣和山巒之間的鮮明對比，有時飛瀑自天上宣洩而下，有時出現白雪皓皓的山巔，「挪威縮影」果然名符其實。 挪威擁有氣勢峽灣，也有維京王國的光榮歷史。挪威首都奧斯陸，是最後一位維京國王所建造的首府，歷史風情魅力無窮，在人生雕刻公園中，栩栩如生的雕刻將人生百態表露無遺；而海盜船博物館裡，輕鬆認識北海小英雄的故鄉文化。 有「波羅的海少女」美譽的赫爾辛基，是芬蘭的首都，這裡充滿了令人耳目一新的建築藝術，像是烏斯本斯基東正教堂，還有岩石教堂，這座教堂以岩石建成，並有銅製的圓頂，遠看外觀就像是飛碟，新穎奇特。 喜愛音樂的旅人，一定會愛上赫爾辛基的西貝流士公園，在這個紀念芬蘭偉大音樂家西貝流士的天地，鮮花怒放的花園搭配不鏽鋼管雕塑，展現了北歐純樸、自然又不失藝術氣息的美學素養。 從赫爾辛基選擇搭乘遊輪前往瑞典斯德哥爾摩，沿途欣賞波羅的海無敵海景，而重量級的斯德哥爾摩市政廳，是每年諾貝爾獎晚宴舞會所在，到此一遊彷彿同沾得獎學者的榮耀與學術聖殿氣息。 另一個精彩的遊輪旅程，是從挪威奧斯陸到丹麥哥本哈根這一段，在DFDS遊輪上可以輕鬆晚餐，盡情欣賞北歐嘆為觀止的海岸線，與波羅的海風情，夜晚住宿遊輪上，聆聽大海之聲入眠。 抵達達丹麥童話之都哥本哈根時，可愛的美人魚雕像就在長堤公園的港口岩石上迎接大家，首都心臟地區的新廣場，矗立著文藝復興風格的皇家劇場與具荷蘭風的夏洛藤堡宮殿，讓人流連忘返，而著名的斯多洛耶徒步區，能一窺丹麥流行風潮，領略當地人的lifestyle。 在哥本哈根北部約30公里的克倫波古堡，來頭可不小，原來這裡是莎士比亞名劇《哈姆雷特》的劇情發生地，在此可一睹莎翁筆下王子復仇記的歷史舞台，並登上古堡眺望蔚藍大海，這個獨特的城堡也是北歐極為重要的文藝復興建築。 更多相關訊息 行程推薦：北歐四國雙峽灣、雙遊輪、高山景觀列車10天(60週年回饋團) 看北歐其他精彩行程： 鳳凰旅遊 0800-089-789 網址www.travel.com.tw 鳳凰粉絲團 鳳凰line@線上諮詢： 台北店ID：@JDG5584L 桃園店ID：@xat.0000186109.s8m 新竹店ID：@xat.000019304.f5y 台中店ID：@xat.0000193383.goh 台南店ID：@xat.0000193768.q4v 嘉義店ID：@xat.0000192504.omk 高雄店ID：@xat.0000193769.2kl
▲黃柏青把台灣街舞跳上國際。（圖／中華文化總會） 記者陶本和／台北報導 文化總會近年策畫製作《匠人魂》系列影片，分別在傳統技藝與創新領域中尋找具專業特色的職人。其中也包括「街舞篇」，取名「反地心引力的街舞夢」。主角是TBC（The Best Crew）舞團創辦人黃柏青，在國際得過許多街舞大獎。 黃柏青不僅跳街舞打進國際擂台、把台灣帶進街舞的世界舞台，在國慶大典上更將率領台灣街舞團隊「formosa crew」及230名台灣街舞好手一同演出為國家慶生。 黃柏青的舞風揉合bboy、 breaking與popping、結合台灣本土音樂創作者蛋堡的原創音樂，寫下街舞表演首次站上國慶舞台，帶給國人街舞界的《匠人魂》。 現年37歲的黃柏青，青年時期的個性如同鋼珠般又急又硬，他也常玩笑話介紹「我是小鋼珠柏青哥的柏青」；不太愛讀書、在學校沒有歸屬感，喜歡運動，卻從來未曾被讚賞與鼓勵。 黃柏青一直到13歲時，展現在眾人眼前的第一個舞步，讓他得到前所未有的掌聲，街舞對他來說「可以建立風格、地位和地盤」，「我跟我自己說，我要這個，我要跳街舞繼續獲得別人的認同！」 黃柏青在16歲時，集結北台灣最好的舞者，成立TBC（The Best Crew）舞團，至今20幾年，全團突破40人，皆為台灣街舞界的頂尖好手。 在2014年的Battle Of The Year世界街舞大賽（簡稱BOTY，號稱街舞界的奧運會）他們拿下東南亞區域賽榮獲冠軍，並代表台灣拿下德國漢諾威BOTY世界街舞大賽總決賽第八名。 TBC在國際間的知名度漸漸被打開，黃柏青多年來不僅專心致志在街舞舞步創意的發想，更心願滿志的籌劃街舞舞台劇，希望將台灣街舞文化提升到更高的層次、注入藝術的養分、揉和台灣本土文化，期盼將街舞次文化的印象，提升成為大眾文化。 在不斷努力、經過三年的籌畫下，黃柏青在2016年成功打造台灣第一部結合街舞、戲劇與原創音樂的《夢舞街》舞台劇，讓街舞表演有機會進入國家最高演藝表演殿堂。 黃柏青說， 「很多人認為街舞不能當飯吃，我想讓更多舞者相信他們可以養活自己──繼續跳下去，就會看見這一切。」
▲黃柏青把台灣街舞跳上國際。（圖／中華文化總會） 記者陶本和／台北報導 文化總會近年策畫製作《匠人魂》系列影片，分別在傳統技藝與創新領域中尋找具專業特色的職人。其中也包括「街舞篇」，取名「反地心引力的街舞夢」。主角是TBC（The Best Crew）舞團創辦人黃柏青，在國際得過許多街舞大獎。 黃柏青不僅跳街舞打進國際擂台、把台灣帶進街舞的世界舞台，在國慶大典上更將率領台灣街舞團隊「formosa crew」及230名台灣街舞好手一同演出為國家慶生。 黃柏青的舞風揉合bboy、 breaking與popping、結合台灣本土音樂創作者蛋堡的原創音樂，寫下街舞表演首次站上國慶舞台，帶給國人街舞界的《匠人魂》。 現年37歲的黃柏青，青年時期的個性如同鋼珠般又急又硬，他也常玩笑話介紹「我是小鋼珠柏青哥的柏青」；不太愛讀書、在學校沒有歸屬感，喜歡運動，卻從來未曾被讚賞與鼓勵。 黃柏青一直到13歲時，展現在眾人眼前的第一個舞步，讓他得到前所未有的掌聲，街舞對他來說「可以建立風格、地位和地盤」，「我跟我自己說，我要這個，我要跳街舞繼續獲得別人的認同！」 黃柏青在16歲時，集結北台灣最好的舞者，成立TBC（The Best Crew）舞團，至今20幾年，全團突破40人，皆為台灣街舞界的頂尖好手。 在2014年的Battle Of The Year世界街舞大賽（簡稱BOTY，號稱街舞界的奧運會）他們拿下東南亞區域賽榮獲冠軍，並代表台灣拿下德國漢諾威BOTY世界街舞大賽總決賽第八名。 TBC在國際間的知名度漸漸被打開，黃柏青多年來不僅專心致志在街舞舞步創意的發想，更心願滿志的籌劃街舞舞台劇，希望將台灣街舞文化提升到更高的層次、注入藝術的養分、揉和台灣本土文化，期盼將街舞次文化的印象，提升成為大眾文化。 在不斷努力、經過三年的籌畫下，黃柏青在2016年成功打造台灣第一部結合街舞、戲劇與原創音樂的《夢舞街》舞台劇，讓街舞表演有機會進入國家最高演藝表演殿堂。 黃柏青說， 「很多人認為街舞不能當飯吃，我想讓更多舞者相信他們可以養活自己──繼續跳下去，就會看見這一切。」
桃園壯陽治療效果好的中醫診所清水泌尿科權威中醫推薦新屋一直不舉中醫推薦豐原前列腺肥大成效顯著的中醫治療門診龍潭夜尿成效顯著的中醫治療門診
梧棲持久治療有效的中醫診所推薦 中壢尿路感染中醫推薦 男醫生看診的泌尿科中醫診所沙鹿夢遺治療有效的中醫診所推薦 蘆竹蛋白尿治療效果好的中醫診所 台中推薦治療不舉的中醫診所龍潭早洩 中醫中醫推薦 新社性功能障礙中醫推薦 房事不順看這間泌尿科中醫診所就對了龜山助性推薦的中醫門診 龜山夢遺推薦的中醫門診 高血壓引起的勃起障礙治療有效的中醫診所大肚早洩如何治療才有效治療效果好的中醫診所 龍井泌尿科推薦治療有效的中醫診所推薦 最多人推薦的中醫診所
留言列表
