大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來排行榜產前/產後推薦書單】
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本最天然的食用油-橄欖油：專家建議少吃油，更要用好油，還要會用油，才能真健康！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
專家建議的「用油新觀念」
要「少吃油」，更要「用好油」，還要「會用油」，才能真健康！
．吃油會增加心血管阻塞的機率？
．高血脂症是因為吃太多油？
橄欖油中含有不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F和胡蘿素等，及抗氧化物等多種成分，是天然的食用油。
專家証實橄欖油能
◆保護胃黏膜，改善消化功能
◆優化膽汁分泌，預防膽結石
◆降低三高指數，預防心血管疾病
◆緩解類風濕關節炎，提高免疫系統功能
◆預防癌症，抵抗癌症
◆減脂減重，成功瘦身
◆擁有年輕，抗衰老
自古以來橄欖油一直被推崇為「液體黃金」，為地中海人健康長壽的祕訣之一。
因此除了要「少吃油」，更要「吃好油」，還要「會用油」才能加速身體代謝，橄欖油讓你煎、煮、炒、炸、淋都健康。
本書四大主題單元：
主題一【最廣泛】輕鬆認識橄欖油
從橄欖油的採收、製作到營養知識，及用途，教你分辨橄欖油的好壞，最廣泛的橄欖油資訊，讓你輕鬆暸解橄欖油的基礎知識。
主題二【最專業】吃橄欖油當自己的治療師
橄欖油能預防能癌症、心血管疾病、增強免疫系統、瘦身及抗衰老，最專業的醫療剖析，深入告訴你橄欖油的好處，讓你吃好油真健康。
主題三【最實用】用橄欖油做個最美麗的人
你知道橄欖油也可以瘦身、護膚美容嗎？瘦臉、瘦肚子、瘦腿一次教你最省錢的橄欖油瘦身法，及護膚護髮、潤唇美白等美容護理。
主題四【最健康】以橄欖油烹煮最健康料理
最健康的料理法，就是地中海式飲食法，以油脂入菜健康又營養，24道美味佳餚，讓你天天吃到橄欖油風味料理。
審定者簡介
李青蓉
學歷：臺北醫學大學保健營養學系碩士
現任：臺北醫學大學附設醫院營養室營養師兼組長
經歷：林口長庚醫院新陳代謝科營養師
持有營養師、藥師及丙級廚師證照
著作：《100防癌健康餐》、《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯水》、《兒童減重食譜》、《上班族活力蔬果汁》、《曲線窈窕蔬果汁》等。
並參與多本雜誌及書籍的著作，常受邀請參加各類的營養宣導活動，並主辦多次的營養教育課程。
須知：
作者： 養沛文化編輯部/著、李青蓉/審定
新功能介紹- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/18
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
最天然的食用油-橄欖油：專家建議少吃油，更要用好油，還要會用油，才能真健康！ 書評
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▲高雄市公車日前推動全線車輛皆有4G WiFi服務，且候車亭也有設置WiFi熱點，台南市議員唐碧娥籲請市府跟進。（圖／記者林悅攝）
記者林悅／南市報導
高雄市公車日前推動全線車輛皆有4G WiFi服務，且候車亭也有設置WiFi熱點，台南市議員唐碧娥對此有感而發，她表示台南市早在103年就於觀光公車台灣好行88線、99線上提供4G WiFi熱點及USB充電座服務，但大台南其他幹線公車的WiFi則還未完全上路，顯得市民比觀光客「低人一等」，建議市府應加快公車設置WiFi熱點的腳步，讓市民在搭公車時也能享受無線飆網的便利。
唐碧娥說，公車候車亭雖然有動態公車資訊列供民眾參考公車約幾分鐘後到站，但有時動態資訊列會有延遲、故障問題，像明明顯示10分後到站，卻遲遲沒看到公車，也不知道公車現在到哪，民眾對動態列可能會有不信任感，進而不想搭公車。
而雖然市府有開發公車動態APP供民眾參考，但並不是每個民眾都有行動上網，因此唐碧娥認為，市府也可在候車亭設置WiFi，讓沒有行動上網的民眾可利用WiFi即時查詢公車所在地與預計進站時間，若進站時間還頗久，民眾也可選擇先去別的地方辦事，不至於在原地枯等。
唐碧娥還說，廣設WiFi不僅可以嘉惠市民，也能建構一個外國背包客友善環境，讓他們不須申辦漫遊或網卡，就能在台南的公車站點上網查資料，對台南的旅遊印象會更好，有助於台南的觀光發展。
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